Как перестать обесценивать себя и свои достижения

Практикум кандидата психологических наук, клинического психолога, cпециалиста в области краткосрочных моделей немедицинской психотерапии

3 мес. (доступ к материалам)

Практикум / 4 ак. ч.

Формат: видеозапись

Краснов В.В.

кандидат психологических наук, клинический психолог

В программе

Самосознание личности и Я-концепция.
Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности.
Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».

Вы сможете:

Понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;
«Спрыгнуть с качелей» самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;
Найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;
Сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.

Преподаватель

Краснов Владислав Валерьевич

Практика — 16 лет

Кандидат психологических наук, клинический психолог. Действительный член Российской психотерапевтической ассоциации, член Российского психологического общества. Специалист в области краткосрочных моделей немедицинской психотерапии. Ведущий семинаров, тренингов, психологических игр. Специалист в области агрессии.

Документы

Сертификат ИКЦ «Психометрика» предоставляется только в электронном виде (отправка электронной почтой).

Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного достоинства. Отношение к себе определяет, как человек взаимодействует с социумом, общается, реализует себя. При нестабильном самоотношении жизнь полна разочарования, усталости, пассивности. Субъективно малоценная личность постоянно преодолевает трудности в общении, карьере, отношениях.

Что влияет на самооценку? Какой материал мы используем для формирования самооценки? Можно ли в меняющемся контексте жизни иметь устойчивую внутреннюю опору и как этого добиться? Ответы на эти вопросы будут на практикуме.

5 000 ₽

Участвовать

У вас появились вопросы?
С радостью на них ответим!
Режим работы 10:00–22:00 (мск)

+7 (965) 055-20-00

Видеозапись

5 000 ₽