Панические атаки и тревожные расстройства – один из самых частых поводов обращения к психологу. Клиенты описывают потерю контроля, навязчивое ожидание приступа, телесные симптомы, которые усиливают страх и приводят к замкнутому кругу тревоги.
Современные исследования показывают, что тревога – не только когнитивный феномен, но и системная реакция организма, включающая нейропсихологические, телесные и эмоциональные уровни. Попытки работать с состоянием человека исключительно в разговорном жанре или заниматься рационализацией часто оказываются неэффективными.
Программа «Панические атаки: специфика работы психолога» предлагает целостный, интегративный подход, объединяющий когнитивные, телесные и ресурсные методы. В центре внимания – не контроль симптомов, а глубокая перестройка паттернов реагирования, восстановление регуляции и устойчивости нервной системы.
Для специалиста эта программа – возможность выстроить современную, научно обоснованную систему помощи клиентам с паническими и тревожными проявлениями, понять нейрофизиологию страха и научиться управлять трудным состоянием человека в комплексной совместном процессе с ним и его ближайшим окружением.
Панические атаки: специфика работы психолога
В программе
Панические атаки: когда возникает паника. Правильная помощь клиентам с тревожными расстройствами. Метакогнитивные искажения. Телесно-когнитивная «петля» тревоги. Интеграция когнитивного, телесного и ресурсного подхода. Специфика применения метода экспозиции при тревожных состояниях. Психологическое сопровождение клиентов с паническими атаками.
Преимущества
- Интегративный подход к работе с паникой и тревожными состояниями – на пересечении когнитивных, телесных практик и нейронаук.
- Конкретные приемы стабилизации и регуляции: дыхательные алгоритмы, работа с вниманием, телесная переориентация.
- Понимание специфики возникновения панических атак, роли катастрофизации и телесно-когнитивной «петли» тревоги.
- Точная логика ведения клиента: от первичной стабилизации – до профилактики рецидивов.
- Современные психотехники помощи с бережной экспозицией на травматический опыт.
- Системное обновление профессиональных знаний для эффективной работы с тревожными и психосоматическими запросами.
Голощапов Андрей Викторович
Занятие 1. Паническая атака: нейропсихологические механизмы и динамика тревоги
Паническая атака как системная реакция организма: нейрофизиология, роль вегетативной нервной системы и телесной активации.
Отличие тревоги, страха и паники: когнитивные и телесные составляющие.
Запуск «панического круга» и взаимосвязь телесных симптомов с катастрофическими мыслями.
Психофизиологические основы тревожного восприятия потери контроля.
Занятие 2. Метакогнитивные искажения при панических атаках
Понимание метакогнитивных искажений как ключевого механизма поддержания панического расстройства.
Как формируется «мышление о собственном мышлении» и почему оно усиливает тревогу и телесные симптомы.
Основные типы метакогнитивных ошибок: гиперконтроль, сомнение, предсказание, избегание.
Создание точной карты мишеней для когнитивной интервенции и реструктуризации автоматических мыслей.
Занятие 3. Первичные регуляторные механизмы тревоги и расширенная модель Аарона Бека
Биологическая основа тревоги: реакция выживания как автоматическая программа, а не «слабость психики».
Расширенная модель тревоги Аарона Бека: восприятие угрозы, автоматические мысли, телесная активация и формирование катастрофического сценария.
Телесно-когнитивная «петля»: как тело запускает мысль «я умираю», а мысль усиливает физиологическую реакцию.
Работа с автоматической тревогой и ментальными катастрофами: удержание реальности при высокой соматической активации.
Занятие 4. Ресурс-ориентированный подход к стабилизации состояния
Ресурс как центральный психотерапевтический конструкт работы с тревогой: переход от контроля за симптомом к внутренней трансформации.
Создание внутренней опоры до начала экспозиционных техник: принципы подготовки клиента и укрепления его способности к саморегуляции.
Формирование устойчивости нервной системы с помощью телесных и когнитивных практик.
Работа с восприятием безопасности и развитие навыков самоподдержки в момент тревоги.
Занятие 5. Современные методы экспозиции при тревожных состояниях
Экспозиция как инструмент перестройки восприятия угрозы: современные подходы без ретрaвматизации.
Пошаговая логика работы с избеганием и постепенным возвратам к пугающим стимулам.
Различие между когнитивной, поведенческой и телесной экспозицией: когда и что применять.
Принципы «мягкого входа» в экспозицию при панических атаках и соматоформных проявлениях.
Работа с сопротивлением, вторичной выгодой и страхом потери контроля.
Занятие 6. Интеграция: единая модель работы с паническими атаками
Построение целостного алгоритма ведения клиента при панических атаках и тревожных расстройствах.
Пошаговая структура работы: от диагностики триггеров – до устойчивой интеграции новых стратегий реагирования.
Объединение когнитивных, телесных и ресурсных техник в единую модель психологического консультирования.
Универсальная схема ведения сессии: стабилизация, переобучение восприятия, работа с метакогнитивными искажениями, профилактика рецидива панической атаки.
Практическая часть: моделирование сессии по универсальному протоколу, обсуждение индивидуальных кейсов участников, анализ типичных ошибок.
Доставка «Почтой России» бесплатно по РФ.
У вас появились вопросы?
С радостью на них ответим!
Режим работы 10:00–22:00 (мск)