Современная цифровая среда усиливает тревогу сравнения и переживание хронического «отставания от жизни». FOMO постепенно становится самостоятельным видом тревожности, влияющим на эмоциональную регуляцию, самооценку, отношения и жизненно важные решения.
Изучение FOMO помогает специалистам:
– концептуализировать конкретные клиентские случаи;
– использовать КПТ- и ДПДГ-протоколы;
– улучшать свою работу с применением когнитивных практик;
– безопасно и динамично работать с глубинными убеждениями клиента.
FOMO: как преодолеть цикличность тревоги упущенных возможностей
Вебинар для психологов, коучей и психотерапевтов Кутюшевой Нины Сергеевны, специалиста по работе с персоналом в сфере трейдинга и инвестиций.
4 августа 2026, 19:00–20:00 (мск)
вебинар / 1 ак. ч.
Формат:
онлайн
Кутюшева Н.С.
Клинический психолог. Сертифицированный специалист в методе десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
В программе
На вебинаре участники много узнают о феномене FOMO. Fear of Missing Out как современный вариант тревожного состояния. Постоянное ощущение упущенных возможностей. Тревожный цикл: триггер, автоматические мысли, компульсивное поведение, тревога, эмоциональное истощение. Работа в мини-группах по исследованию собственного цикла FOMO с помощью специального интервью и анализа внутренних проявлений тревоги из-за упущенных возможностей. Целостный подход в преодолении последствий FOMO. Роль когнитивно-поведенческой психотерапии и метода ДПДГ в работе с психическим состоянием при FOMO.
Преимущества
- Новый взгляд на современные запросы клиентов по своему тревожному состоянию с учетом эффектов FOMO;
- возможность замечать скрытые причины тревоги упущенных возможностей за привычными жалобами на выгорание, тревогу, прокрастинацию и хроническое чувство «отставания» от жизни;
- понимание, как FOMO влияет на эмоциональное состояние, поведение и решения клиентов;
- подсказки по изменению стратегии психологической помощи при понимании специфики FOMO как отдельной терапевтической мишени;
- знакомство с современным подходом к диагностике и концептуализации FOMO в психологическом консультировании.
- Принять решение о повышении квалификации на летнем интенсиве на тему: «FOMO: быстрая деконструкция тревожных убеждений в КПТ и ДПДГ-протоколах», который состоится с 17 по 27 августа 2027 года.
Преподаватель
Кутюшева Нина Сергеевна
Практика — 14 лет
Спикер крупнейшей конференции по трейдингу и инвестициям в России «Smart-Lab». Приглашенный эксперт «LiveInvesting». Интегрирует когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ) и метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR) в работе с тревогой выбора и упущенных возможностей.
Программа
Вебинар
-
Формат:
онлайн с видеозаписью
FOMO: как тревога по поводу субъективно упущенных возможностей влияет на эмоциональное состояние, принятие решений, самооценку и общее качество жизни клиента. Детальный разбор цикла FOMO: 1) внешний триггер; 2) автоматические мысли; 3) компульсивное поведение; 4) тревога; 5) эмоциональное истощение. Работа только с «симптомами» как причина отсутствия устойчивого результата. Специфика психического состояния при FOMO.
Последствия хронифицированного варианта FOMO: эмоциональное истощение, выгорание, тревога сравнения, хроническая психическая перегрузка и снижение субъективного благополучия. Влияние FOMO на самих специалистов помогающих профессий. Профессиональная тревога, постоянное ощущение необходимости «успевать больше».
Практическая часть вебинара. Повторяющиеся трудности в психологическом консультировании. Эффект «слепых» зон в консультировании. Работа в мини-группах по исследованию собственного цикла FOMO с помощью специального интервью и анализа внутренних проявлений тревоги из-за упущенных возможностей. Демонстрация изменений в жизни после переработки FOMO-«симптомов». Возможности снижения тревоги, уменьшения зацикленного сравнения себя с другими и рестарт когнитивных способностей для принятия решений не с позиции страха, а на основе принятия собственных ценностей и системы интересов.
Участникам будет представлена новая краткосрочная программа «FOMO: быстрая деконструкция тревожных убеждений в КПТ и ДПДГ-протоколах». При обучении по данной программе формируется представление о FOMO, что помогает выстраивать более современную и эффективную стратегию психологического консультирования.
В завершении вебинара участники смогут сформулировать собственные профессиональные наблюдения и по-новому посмотреть на тревожные запросы клиентов с учетом феноменологии FOMO как отдельного вида цифровой тревожности.
Документы
Документы оформляются по желанию за дополнительную оплату
Доставка «Почтой России» бесплатно по РФ.
Доставка «Почтой России» бесплатно по РФ.
Сертификат ИКЦ «Психометрика» предоставляется только в электронном виде (отправка электронной почтой).
Участвовать
У вас появились вопросы?
С радостью на них ответим!
Режим работы 10:00–22:00 (мск)