Представьте, что вы чувствуете себя постоянно усталым, раздражительным, или вам трудно строить близкие отношения, но вы не можете понять, почему. Вы списываете это на стресс, характер или «сложный период в жизни», но за обыденными трудностями, скрываются невидимые проблемы.
Причиной травмы не обязательно будет «большое» событие – это может быть и серия менее драматичных, но повторяющихся переживаний: например, хроническое пренебрежение в детстве, эмоциональное насилие, буллинг. Этот тип травмы часто называют комплексной травмой, концепцию которой глубоко исследовала доктор Джудит Герман. Она подчеркивала, что такие травмы возникают в контексте длительных, повторяющихся отношений, в которых жертва находится в состоянии подчинения или зависимости. Понимание этих механизмов и умение распознавать скрытые признаки травмы – значимая компетенция для психологов, которую можно развить на профильных курсах повышения квалификации.
Психоравма редко проявляется только одним симптомом. Мы можем ошибочно приписывать их себе как черты характера или следствия стресса.
Психическая травма – это не всегда очевидные последствия крупных катастроф или боевых действий. Она может быть тихой и незаметной, возникая из событий, которые, казалось бы, не должны были оставить такого глубокого следа, там, где психика не справляется с переработкой тяжелого опыта. И личность подчас сама может не осознавать наличия травмы. Однако заметив в беседе один из вышеперечисленных маркеров психолог должен насторожиться, ведь от этого зависит направление работы: не о скрытом травмапроцессе ли идет речь?
Для психолога умение проводить дифференциальную диагностику и выявлять скрытую психотравму является важным практическим навыком, которому необходимо обучаться дополнительна на углубленных программах по психотравматологии.
