Понятия стресс и психическая травма ходят рука об руку. И тем сложнее понять, где пролегает граница между ними.
На что обратить внимание специалисту? Умение распознать скрытые и явные маркеры психотравмы – важный навык психолога, который развивается на практике и углубляется в специализированных обучающих программах.
5 Ориентиров для психолога: как выявить психическую травму у клиента
- Эффект прерванного действия. Человека не покидает ощущение, будто он сбился с некоего нормального жизненного пути. Даже если он не осознаёт до конца, что именно ему помешало, он чувствует, что изначально всё могло или должно было быть иначе. Этот признак часто указывает на непереработанный травматический опыт, требующий специфических методов (например, нарративных или экспозиционных).
- Деление жизни на «до» и «после». Клиент чётко проводит границу в своей биографии, и ей выступает нечто очень важное. Если это событие не может быть забыто, каждый день напоминая, что ты живёшь уже «после него», скорее всего, мы имеем дело с травмой.
- Витальная угроза. Угроза жизни и здоровью – для нас или наших близких – является наиболее частым триггером для травматизации. Страх вреда или смерти может быть ситуативным, а может быть растянут во времени, становиться отсроченным или даже повсеместным.
- Психосоматика и ухудшение здоровья. Это частый спутник психической травмы, иногда говорящий о ней вперёд клиента.
- Изменение системы ценностей. Наш мозг не терпит неопределённости. И сталкиваясь с фрустрацией, нам важно объяснить её причину. Так, происходит переоценка себя и окружающего мира.
Если специалист видит совпадение с несколькими или всеми пунктами, ему следует заподозрить у клиента психическую травму. При особенно тяжёлых случаях психотравматизации неизбежно страдает сфера межличностных отношений, что важно, ведь они выступают восстановительным ресурсом человека. В работе с психотравмирующим опытом психолог должен действовать осторожно и компетентно. Освойте безопасные протоколы диагностики и базовые шаги в работе с психотравмой на практико-ориентированном онлайн-курсе для психологов О.В. Защиринской. Научитесь не только видеть признаки, но и грамотно выстраивать консультативный процесс.
