«Эриксоновский или эриксонианский гипноз – это “мягкий” метод, который использует ваше естественное состояние расслабления. Представьте, что это как “мечтание наяву”. Вы слышите мой голос, но при этом можете погрузиться в приятное состояние, где ваш мозг лучше воспринимает позитивные изменения».
Чем эриксоновский гипноз отличается от «цыганского» гипноза?
- Вы не теряете контроль –можно в любой момент прервать сеанс.
- Нет жестких команд – только мягкие подсказки для вашего подсознания.
- Работает с вашими образами – психолог не навязывает чужих идей.
Как это поможет?
- снимет тревогу или боль (как если бы вы «отключили» ненужный сигнал);
- поможет найти внутренние ресурсы (например, уверенность или спокойствие);
- изменит привычки (например, снизит тягу к курению).
Что почувствует клиент?
- легкое расслабление, как перед сном;
- возможны образы, воспоминания или необычные ощущения (тепло, легкость);
- после сеанса – ощущение свежести как после хорошего отдыха.
Пример гипнотической метафоры:
«Ваше подсознание как умный помощник, который уже знает решение. Гипноз просто помогает ему «достать», «извлечь» новое решение и его осознать. Просто доверяйте себе».
