«Представьте, что ваш мозг – это компьютер, а травматическое воспоминание – это программа, которая зависла и постоянно всплывает с ошибками. ДПДГ помогает “перезагрузить” систему, чтобы это воспоминание перестало вас беспокоить».
Как это работает?
- Билатеральная стимуляция (движения глаз, постукивания или звуки) – это как «перезагрузка» для мозга.
- Мозг начинает перерабатывать травму так же, как он перерабатывает обычные воспоминания во сне.
- Острота переживаний снижается: воспоминание остается, но уже не вызывает такой боли или сильного эмоционального дискомфорта.
Что почувствует клиент?
- Сначала может быть небольшой дискомфорт (как при «чистке раны»).
- Затем –облегчение, как будто «груз с плеч сняли».
- Иногда после сессии могут временно усилиться сны или эмоции – это нормально.
Аналогии для наглядности улучшений
- «Как если бы вы пересмотрели старый страшный фильм, но теперь он вас не пугает».
- «Как архивирование тяжелого файла, чтобы он не тормозил систему».
Важно
- Это не гипноз, вы все контролируете.
- Эффект обычно заметен уже через 1–3 сессии.
