Метод ДПДГ (EMDR) – это не просто техника, а научно обоснованный процесс, который меняет нейронные связи. Современные исследования в области нейропластичности подтверждают: мозг способен «переписывать» травматические воспоминания, а EMDR успешно ускоряет этот процесс.
Что происходит в мозге во время ДПДГ / EMDR?
- Активация обоих полушарий
- Билатеральная стимуляция (движения глаз, постукивания) синхронизирует работу левого (логического) и правого (эмоционального) полушарий.
- Исследования EEG показывают, что после сессии EMDR увеличивается когерентность мозговых волн (Journal of Neuropsychiatry, 2020).
- Снижение эмоциональной заряженности воспоминаний
- Миндалевидное тело (отвечающее за страх) снижает активность, а префронтальная кора (контроль и рациональная оценка) становится более активной.
- Интеграция памяти
- Травматические воспоминания переходят из «застывшего» состояния в категорию обычной автобиографической памяти.
Статистика эффективности
- Скорость изменений: В среднем для работы с единичной травмой требуется 3–6 сессий (EMDR International Association, 2022).
- Долгосрочный эффект: 85% людей, прошедших EMDR по поводу последствий ПТСР, сохраняют положительные изменения спустя 3 года (Journal of Traumatic Stress, 2021).
Почему психологи выбирают метод ДПДГ / EMDR?
✔ Минимальный риск ретравматизации – метод не требует детального пересказа болезненных событий.
✔ Подходит для сложных случаев – эффективен даже при длительной психической травматизации.
✔ Гибкость – может сочетаться с другими подходами.
Если вы хотите глубже разобраться в особенностях нейробиологических изменений при применении метода ДПДГ / EMDR и научиться применять его в своей практике, то приглашаем познакомиться с программами ДПДГ на нашем сайте.
