Гипноз и метод десенсибилизации с помощью движений глаз (ДПДГ /EMDR) – два эффективных метода в работе с расстройствами пищевого поведения. Они способствуют переработке негативных эмоций и переживаний, связанных с привычками питания и образом жизни клиентов.
Гипноз помогает снизить тревожность, изменить привычки, переписать негативные установки и паттерны поведения, связанные с едой. Переедание часто служит способом ухода от неприятных эмоций. С помощью гипноза можно идентифицировать и проработать негативные эмоции, уменьшая зависимость от еды как механизма совладания.
Для 75% людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, причиной проблемы становятся прошлые травматические события. Метод ДПДГ помогает переработать травматические воспоминания и уменьшить влияние стресса на текущее поведение. Метод позволяет выявить и изменить негативные убеждения о себе, которые связаны с образом тела, питанием и самооценкой.
Методы ДПДГ и гипноза интегрированы в общий план психологического консультирования. Они представляют собой клинически апробированные возможности для преодоления расстройств пищевого поведения, особенно при переедании, и помогают людям достигать более здорового отношения к питанию и своему телу.