Живя в XXI веке, мы всё чаще и чаще сталкиваемся с понятием стресс. Увы, это понятие прочно входит в нашу жизнь. И если раньше люди чаще говорили «жизнь тяжела», «время ужасное», а некоторые и по-простому «достало всё», то сейчас мы слышим: «у меня стресс», «стресс на работе», «стрессовая ситуация» и т.д. Важно понимать что стресс - научный термин, а значит, у него есть определение, список причин, а главное – методы борьбы (ведь методов борьбы с «тяжёлой жизнью» и «тяжёлым временем» нет, если вы не собираетесь устроить революцию)...

Самооценка – это оценивание своих личностных качеств, возможностей, способностей. Это все то, что вы сами о себе думаете, как воспринимаете и принимаете себя, свои достоинства, недостатки. Человек с высокой, адекватной самооценкой и чувствует себя более весомо, уверенно. Высокую самооценку можно сравнить с уверенность в себе. Самооценка также бывает адекватной и неадекватной (завышенной или заниженной), позитивной или негативной. Через призму самооценки мы самоощущаем себя в социуме...