Позвоните нам: 8 (965) 055 20 00

Индивидуальная консультация психолога

Индивидуальная консультация психолога

Konsult M

Индивидуальная консультация психолога – это наиболее эффективная помощь в сложной жизненной ситуации. Именно личная беседа со специалистом, которая проходит в режиме полной конфиденциальности, позволяет обсудить все стороны возникшей проблемы, выявить первопричины и разработать по-настоящему эффективные способы для ее решения...

Индивидуальная консультация психолога – это наиболее эффективная помощь в сложной жизненной ситуации. Именно личная беседа со специалистом, которая проходит в режиме полной конфиденциальности, позволяет обсудить все стороны возникшей проблемы, выявить первопричины и разработать по-настоящему эффективные способы для ее решения. Именно индивидуальная психологическая консультация помогает установить доверительные связи между специалистом и клиентом, посредством которых можно провести глубинный анализ психологического состояния человека.

Индивидуальная консультация: когда стоит обратиться?

Индивидуальная психологическая профессиональная консультация – реальная помощь взрослым мужчинам и женщинам, семейным парам, детям и подросткам. Круг проблем, которые можно решить посредством очных консультаций, необычайно широк, он охватывает все аспекты:

  • неуверенность в себе, страхи и переживания, депрессивные и кризисные состояния;
  • проблемы взаимоотношений внутри семьи и в социуме;
  • сложности принятия жизненно важных решений, самореализации и профориентации;
  • помощь при психических травмах у детей и взрослых.

Индивидуальная консультация психолога в Санкт-Петербурге

Чувствуете, что нужно с кем-то поговорить «по душам» и рассказать о наболевшем? Есть серьезные жизненные трудности? Консультация опытного психолога – это эффективное решение любых сложностей, включая:

  • индивидуальный подход;
  • 100% конфиденциальность;
  • научный подход;
  • располагающая и гармонизирующая обстановка;
  • профессионализм.

Консультация психолога для взрослых

Индивидуальная консультация психолога в Центре «Психометрика» ориентирована на решение сложной личностной проблемы взрослого человека. Эффективность достигается, если клиент в высокой степени мотивирован. Личная консультация психолога позволяет:

  • повысить самооценку;
  • решить трудности взаимоотношений с людьми;
  • понять личностные противоречия;
  • разрешить и не допускать конфликтные ситуации в семье;
  • найти выход из длительного психоэмоционального напряжения;
  • справиться в психической травмой при потере близкого человека.

После общения с психологом взрослый человек чувствует себя увереннее, уходят сомнения и недовольство собой. Улучшается качество жизни.

Борьба со стрессом и психотравмой

Специалисты Центра «Психометрика» при индивидуальном общении выбирают конкретные способы для снятия стресса, дают практические советы. Они просты и не требуют особых финансовых затрат:

  1. Ванна с добавлением морской соли на ночь. Обладает эффектом «потери ощущения» тела. Это отвлекает от дневных забот и неурядиц.
  2. Медитация. Задача – научиться контролировать и перезагружать свое сознание, быть стрессоустойчивым.
  3. Дыхательные упражнения. Способствуют выработке эндорфинов, хорошо отвлекают от стресса.
  4. Соляные пещеры. В течение часа клиент должен находиться в пещере под спокойную и тихую музыку, позволяющую расслабиться и отдохнуть.

Выполнять эти упражнения человек может в домашней обстановке самостоятельно, соблюдая инструкции, полученные на индивидуальной консультации.

При преодолении последствий стресса очень помогаем применение метода ДПДГ – десенсибилизация с помощью переработки движениями глаз. Это своеобразная модель ускоренной обработки информации, согласно которой у человека существует особый психофизиологический механизм, получивший название информационно-перерабатывающей системы, обеспечивающий поддержание психического равновесия (Ф. Шапиро, 1995). При активизации этой адаптивной системы происходит обработка любой информации, в том числе эмоциональной, связанной со стрессами и проблемами выживания. Эти процессы в норме происходят у всех людей на стадии сна, сопровождающейся быстрыми движениями глазных яблок. Если по каким-то причинам информационно-перерабатывающая система блокируется, переработки и нейтрализации травматического опыта не происходит. При этом негативная информация как бы «замораживается» и застывает на долгое время в занимаемой ею части нейронной сети в своей первоначальной (обусловленной травматическим переживанием) форме. Нейронные структуры, хранящие в неизменном виде дисфункциональный материал, изолируются от других участков коры головного мозга. Поэтому адаптивная (психотерапевтическая) информация не может связаться с «застрявшей» и обособившейся информацией о травматическом событии, а значит, не происходит нового научения.

Под воздействием различных внешних и внутренних факторов, так или иначе напоминающих о травме, происходит рестимуляция (активизация) изолированной нейронной сети, что приводит к высвобождению хранящейся в ней информации: визуальных образов, звуков, физических ощущений, вкуса, запаха, аффекта и представлений и убеждений, связанных с травматическим событием. При этом человек не только ярко представляет себе его картину, но заново переживает событие.

Таким образом, отсутствие адекватной переработки приводит к тому, что весь комплекс негативных переживаний, связанных с травмой, продолжает провоцироваться текущими событиями, что может проявляться в виде кошмарных сновидений, навязчивых мыслей, избегающего поведения, вегетативных нарушений и т.д. Идея метода состоит в искусственной активизации процесса ускоренной переработки и нейтрализации травматических воспоминаний, а также любой другой негативной информации, заблокированной в нейронных сетях мозга. Предполагается, что движения глаз либо альтернативные формы стимуляции, используемые в ходе процедуры ДПДГ, запускают процессы, аналогичные происходящим во сне, в фазе быстрого движения глазных яблок. Метод обеспечивает быстрый доступ к изолированно хранящемуся травматическому материалу, который подвергается ускоренной переработке. Воспоминания, имеющие высокий отрицательный эмоциональный заряд, переходят в более нейтральную форму, а соответствующие им представления и убеждения пациентов приобретают адаптивный характер.

Одним из альтернативных способов метода ДПДГ является применение аппаратных средств – прибора «Сигвет-MSPI», который позволяет осуществлять процесс билатеральной стимуляции в домашних условиях. Прибор «Сигвет-MSPI» (патент РФ по заявке № 201812043) – тренажер сенсорной деактуализации психоэмоциональных реакций. Он позволяет подавать динамические синхронизированные световые, звуковые и тактильные (вибрационные) сигналы для вовлечения человека в переработку травматического опыта, как это делается при проведении сеансов ДПДГ.

Психологи нашего Центра обладают всем необходимыми знаниями и опытом, чтобы выбрать для Вас самый оптимальный способ преодоления последствий ежедневного стресса и психотравматизации. Они научат ими пользоваться в домашних условиях, оказывая самому себе помощь для поддержания психического статуса после психоэмоциональных нагрузок.

Консультирование в области транспортной психологии

В Центре оказывается помощь гражданам, испытывающим страх вождения автомобиля. Специалист рассказывает, как избежать неудач на дороге. У него можно получить ответ на вопросы:

  • как подобрать для себя автомобиль;
  • как преодолеть страх при движении;
  • выбрать страховую компанию;
  • решить психологическую проблему после ДТП.

При выборе содержания психологической помощи применяется когнитивно-поведенческий подход.

Защиринская Оксана Владимировна

3000 руб/час

    sample_1
  • О специалисте
  • Доктор психологических наук, психолог-консультант, детский психотерапевт, психотравматолог
Записаться на прием

Защиринский Михаил Вадимович

1500 руб/час

Записаться на прием

Муране Лигита Брониславовна

2500-3000 руб/час

Записаться на прием

Рудаков Иван Геннадьевич

2500 руб/час

Записаться на прием

Наша деятельность

visionСеминары
Психологические семинары и тренинги.


visionУслуги
Основные услуги - все виды консультаций.


visionАренда
Аренда помещений для ваших занятий.

Соглашения

Сайт не осуществляет сбор информации, направленной на идентификацию (определение) конкретных физических лиц – Пользователей Сайта.

Мы принимаем к оплате Оплата картами

Где мы находимся

world-map

Наши офисы и помещения для аренды, находятся в Санкт-Петербурге.

Будем рады вас видеть по дресам: ул.Радищева, дом 32 | офис 9, первый этаж, Виленский переулок, | дом 7, первый этаж | Басков пер., дом 26

Подробнее о раположении и вариантах проезда смотрите в наших Контактах.