Астенический синдром – состояние патологической утомляемости, развивающееся без очевидно высокой психофизической нагрузки и не проходящее после полноценного сна и отдыха.
Клиенты с астенией часто говорят: «Я проснулся уже усталым», «У меня нет ни на что сил», «Я обессилен», «Мои силы и энергия истощились».
Астенический синдром сопровождает многие патологические состояния: 1) невротические расстройства; 2) травматический стресс; 3) соматоформные расстройства; 4) неврастению; 5) синдром выгорания; 6) психастению; 7) расстройства вегетативной нервной системы; 8) синдром хронической усталости после перенесённой вирусной инфекции (синдром «длинного» ковида) и пр.
С данными состояниями необходимо работать комплексно с применением телесно-ориентированных практик. Они доказали свою эффективность при физических признаках астенического синдрома:
- неустойчивость настроения, повышенная возбудимость, слезливость, капризность, нетерпеливость;
- «ком» в горле;
- боль в мышцах или суставах;
- головная боль напряжения;
- отсутствие бодрости после сна;
- усталость после незначительного физического или умственного напряжения.
В сочетании с другими методами телесно-ориентированные техники позволяют стабилизировать общее состояние, чувствовать свое тело как опору, укреплять уверенности в своих силах.
