Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Страх замкнутого пространства – клаустрофобия

Страх ограниченного, замкнутого пространства – расстройство, которое характеризуется избеганием человеком лифтов, метро, помещений без окон, салона автомобиля или самолета. Это выражается в ощущении опасности и угрозы жизни из-за отсутствия выхода из маленького помещения и невозможности расширить границы, вырваться из замкнутого пространства. Таким людям не хватает воздуха, сдавливает грудь и горло, а вернуть ровное дыхание достаточно сложно. Решение этой проблемы одно – разобраться в истоках возникновения фобии и преодолеть страх с помощью проверенных методик наших специалистов.

Защиринская Оксана Владимировна

Защиринская Оксана
Владимировна

Доктор психологических наук, психолог-консультант, детский психотерапевт, психотравматолог.

3000 руб./час

Защиринский Михаил Вадимович

Защиринский Михаил
Вадимович

Практикующий психолог

1500 руб./час

Муране Лигита Брониславовна

Муране Лигита
Брониславовна

​Психолог-консультант

2000 руб./час

Ефимова Анжелика Михайловна

Ефимова Анжелика
Михайловна

Эксперт-преподаватель фототерапии, ведущий специалист-психолог

1500 руб./час


Ануфриев Сергей Иванович

Ануфриев Сергей
Иванович

Психолог - консультант

1500 руб./час

Кулыгин Сергей Вадимович

Кулыгин Сергей
Вадимович

Психолог-консультант, преподаватель кафедры философии и биоэтики ПСПбГМУ им. академика И.П.Павлова

1000 руб./час

Рудаков Иван Геннадьевич

Рудаков Иван
Геннадьевич

Психолог-консультант

2500 руб./час

Перова Анжелика Юрьевна

Перова Анжелика
Юрьевна

Профессиональный коуч, психолог, бизнес-тренер

2500-5000 руб./час

Что такое клаустрофобия?

Боязнь замкнутого пространства обычно настигает человека с внешней стороны – при угрозе ограничения пространства, которое сковывает свободу действий. Человек, страдающий от клаустрофобии, целенаправленно избегает лифтов, маленьких пространств. Нередко приступы паники случаются в кресле парикмахера или из-за тесной одежды, ощущения от которой вызывают тревожные ощущения и дают толчок панической атаке. Сделать томографию и позволить завезти себя в трубу – для человека со страхом замкнутого пространства эти несколько минут превратятся в бесконечное мучение.

Клаустрофобия проявляется в приступах паники, потливости, ослаблении и дрожи конечностей, тошноте и ускорении сердечного ритма. После такого стресса обморок покажется не самым приятным, но действенным избавлением от спектра эмоций и нагрузки на психику и организм.

Подверженные клаустрофобии люди часто просят не закрывать одну дверь, если эта просьба не выполняется - начинают заметно нервничать и могут даже сбежать. Человеку со страхом замкнутого пространства нужно видеть выход и пути отступления.

Почему возникает клаустрофобия?

Причины клаустрофобии часто связывают с пережитым в детстве неприятным опытом, например, связанным с закрыванием в школьном туалете, застревании в лифте в одиночестве, а также под кроватью во время игр в «прятки». После такого происшествия обычно ребенок боится оставаться один в комнате и работать с этой проблемой нужно сразу, чтобы не дать развиться страху в фобию. У взрослых боязнь замкнутого пространства может возникнуть в результате пережитой панической атаки в ограниченном, маленьком пространстве.

Нужно помнить, что иногда клаустрофобия является следствием более серьезных заболеваний. Спровоцировать развитие клаустрофобии могут депрессии и затяжные стрессы, физическое и эмоциональное истощение организма, а также гормональные нарушения.

Как бороться с клаустрофобией?

Если вы попали в ситуацию, которая спровоцировала приступ клаустрофобии, постарайтесь расслабиться и контролировать дыхание, не допуская прерывистых вдохов. Выберите деталь интерьера и сконцентрируйтесь на ней, к примеру, если вы застряли в лифте - на кнопках этажей. Необходимо удерживать внимание на этой детали усилием воли, чтобы отвлечь себя от страха. Обычно приступы проходят через несколько минут, но это не значит, что можно забыть о фобии до следующего приступа – лучше решить проблему раз и навсегда.

Чтобы погасить симптомы тревоги иногда самодисциплины недостаточно. Тогда на помощь приходят медикаментозные препараты, которые помогают снять нервное напряжение. Однако злоупотреблять лекарствами не следует, препараты назначаются в комплексе с методиками и лечение клаустрофобии профессиональным психотерапевтом.

Почему стоит обратиться за помощью к психологам?

Человек, страдающий от клаустрофобии, может справиться с конкретным случаем, спровоцировавшим приступ, однако лучше лечить не симптомы, а причину болезни. Медитативные техники и методы релаксации помогают при лечении клаустрофобии на разных этапах развития фобии. Эффективным методом считается гипноз, а также методики самовнушения, которые под надзором лечащего психотерапевта дают быстрый результат.

В центре “Психометрика” работают практикующие психологи, владеющие эффективными методиками. На консультации специалист разработает индивидуальное лечение под конкретный случай. С ценами на прием к психологам вы можете ознакомиться в соответствующем разделе на сайте.

Стоимость лечения клаустрофобии у психолога
Психолог Цена
Защиринская Оксана Владимировна 3000 руб/час
Защиринский Михаил Вадимович 1500 руб/час (только женщины)
Муране Лигита Брониславовна 2000 руб/час
Кулыгин Сергей Вадимович 2000 руб/час
Рудаков Иван Геннадьевич 2500 руб/час
Перова Анжелика Юрьевна 2500–5000 руб/час
Ануфриев Сергей Иванович 1500 руб./час
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Укажите контактный телефон и с Вами свяжется наш администратор. 
Все поля обязательны для заполнения.
  
CAPTCHA
×
Сообщить об ошибке
  
×