Самое главное - это личное желание поиска и устранения тех барьеров, которые вызывают страх и нежелание контактирования. Без этого желания и работы над собой ничего не достичь.
Приведу несколько наиболее интересных и важных советов по преодолению страхов в общении:
- Почти на каждом сайте, где поднимается эта проблема можно встретить совет о том, чтобы подумать о корнях этого страха. Конечно, у каждого страха должно быть объяснение и чем яснее причина, тем яснее способ ее устранения или, по крайней мере, улучшения ее последствий. После нахождения причин преодоление социальных барьеров станет в разы проще, потому что бороться с известным врагом намного легче, чем с таинственным незнакомцем.
- Необходима практика. Как говорится, никто не рождается с умением плавать. То же применимо и к общению. Не зря маленьких детей отдают в детский сад и выводят на групповые прогулки- все это предположительный фундамент социализации, который потом поможет в построении отношений и в общении. Во взрослом же состоянии можно уже самостоятельно выбирать свой круг для практикования, начиная с родных и знакомых.
- Нужно учиться понимать людей и самих себя. Как только научишься видеть в окружающих тот потенциал, который можно развить при общении, станет намного легче. Люди, не стены, они почти всегда расположены к контактированию. Практика даст необходимый навык определения точек соприкосновения между собеседниками и тогда общение уже не будет столь страшно и тяжело.
Но самое главное - это личное желание поиска и устранения тех барьеров, которые вызывают страх и нежелание контактирования. Без этого желания и работы над собой ничего не достичь.
Автор статьи: Жильцова Полина